Кандидат

Воспитанник 1 год

"Школа выживания"

Практика - Вязание узлов

1. Булинь

1. Булинь + контрольный

2. Прямой

2. Прямой + контрольный

3. Австрийский проводник (Бабочка)

3. Австрийский проводник (Бабочка)

4. Встречная восьмерка

5. Грейпвайн

Теория

1. Основные элементы лагеря

1. Основные элементы лагеря, варианты их обустройств

2. Виды палаток

2. Виды, типы, варианты комплектации палаток

3. Типы спальных мешков

3. Содержимое рюкзака

4. Типы спальных мешков, маркировка, наполнители их плюсы и минусы

5. Содержимое аптечки и «НЗ»

"Строевая подготовка"

1. Равняйсь, смирно

1. Строевой шаг

2. Право, лево, кругом

2. Право, лево в движении

3. Строевой шаг

3. Управление движением строя

4. Подход отход

4. Подача команд

"Стрелковая подготовка"

30 баллов из 5 выстрелов

35 балов из 5 выстрелов

Разборка/сборка автомата «АК-74»

1 минута + название элементов

45 секунд + название элементов и принцип работы

Разборка/сборка автомата пистолета «Макарова»

20 сек + название элементов и принцип работы

"Физическая подготовка"

1. Отжимание на кулаках – 16 раз

1. Отжимание на кулаках – 18 раз

2. Подтягивание (мальчики) – 8 раз

2. Подтягивание (мальчики) – 9 раз

Пресс (девочки – 35 раз)

Пресс (девочки – 38 раз)

3. Бег 60 метров – 10,1 секунд

3. Бег 60 метров – 10 секунд

4. Бег 1000 метров – 6 мин.

4. Бег 2000 метров – 14 мин.

5. Прыжок в длину с места – 165 см.

5. Прыжок в длину с места – 170 см.

6. Метание теннисного мяча – 22 м.

6. Метание теннисного мяча – 25 м.

7. Подъем ног из положения виса на ш/стенке – 11 раз.

7. Подъем ног из положения виса на ш/стенке – 13 раз.

8. Удержание ног под углом 90º на ш/стенке – 10 сек.

8. Удержание ног под углом 90º на ш/стенке – 11 сек.

9. Приседания (кол-во раз/мин) - 44

9. Приседания (кол-во раз/мин) - 46

Рукопашный бой

1. Падение вперёд, назад, влево, вправо из положения стоя

1. Кувырки: продольный с положения стоя вперёд, вперёд «кошечкой» (через локоть), назад (с ударом ногой и без), кувырки в длину (через троих лежащих на земле людей) и высоту (через человека стоящего в позиции №1), комплекс упражнений по преодолению препятствий.

2. Передвижение в нижнем уровне: из положения лёжа и сидя («звезда», «звезда» по кругу, кувырок вперёд-назад из положения «звезда», «крокодил», передвижение на спине и животе, «велосипед» с колена, «велосипед» по кругу, «лягушка» 1-го, 2-го и 3-го вида)

2. Знание базовых элементов: защита при прямом ударе в голову, защита при угрозе ножом, освобождение от захватов.

3. Кувырки: продольный с колена вперёд, вперёд «кошечкой» (через локоть), назад с колена (с ударом ногой и без)

3. Практика рукопашного боя: работа с партнёрами в кругу с закрытыми и открытыми глазами, борьба в партере (поединок 3 минуты)

"Медицинская подготовка"

1. Строение тела (из каких частей состоит тело)

1. Строение тела (из каких частей состоит тело)

2. Функция сердечно-сосудистой системы из каких частей состоит

2. Функция сердечно-сосудистой системы из каких частей состоит

3. Функция опорно-двигательного аппарата из каких частей состоит

3. Функция опорно-двигательного аппарата из каких частей состоит

4. Функция пищеварительной системы, из каких частей состоит

5. Опрелости, мозоли, ушибы - их отличая и первая помощь

"Основы нравственности"

1. Родословие: отец, мать, бабушки, дедушки (Ф.И.О., дата рождения, род занятий)

1. Что такое подвиг? Примеры из жизни.

2. «Хочу и Надо»

2. Дисциплина, как я её понимаю. Зачем нужна дисциплина и нужна ли она вообще?

3. Золотое правило поведения, назвать и объяснить

3. Вера и неверие.

4. Что такое моё я?

5. Что такое милосердие и моё отношение к нему.

"История отечества"

События из истории кардинально повлиявшие на ход нашей истории

1. До монгольский период

1. До монгольский период (Положительная оценка события)

2. Монгольский период

2. Монгольский период (Положительная оценка события)

3. Наше время

3. Наше время (Положительная оценка события)

4. Романовы. Династия.